Одной из причин, по которой не удается построить новые отношения, является неспособность или нежелание отпустить прошлое. В этой статье мы расскажем, как забыть бывшего парня.
1. Для начала избавьтесь от всего, что вам о нем напоминает. Наведите порядок в шкафу, на полках, а вместе с тем – и у себя в душе. Как бы не были дороги вам его подарки, личные вещи – ничего не жалейте. Выбросьте их, отправьте ему по почте или отдайте кому-нибудь. Удалите его номер телефона, все смс и сообщения в социальной сети, чтобы не было соблазна позвонить, написать, перечитать.
Желательно избавиться и от того, что было ему так симпатично. Например, ваше летнее платьице или эротическое нижнее белье. Иначе, надевая эти вещи, вы будете вспоминать, как он делал вам комплименты, восхищался вами.
Если вы проводили много времени у вас дома, смените обстановку, если есть возможность, сделайте ремонт, выбросьте одеяло, которым вы вместе укрывались, постельное белье, на котором спали и т.д.
2. Прекратите чувствовать себя жертвой. Как забыть бывшего парня? Перестаньте убиваться. Ищите во всем позитивные моменты. Например, порадуйтесь, что он ушел от вас сейчас, а не тогда, когда вы поженились и родили ребенка. Не жалейте о случившемся. Если парень вас бросил, значит, он уже не идеален. Вспомните, сколько боли он вам принес, перечислите все его минусы, а потом свои плюсы. Убедите себя, что это не вы его потеряли, а он вас - такую красивую, умную, хозяйственную девушку.
3. Как забывать бывшего парня? Перестаньте обсуждать ваш разрыв с подругами, на форуме, в социальный сетях. Постоянно возвращаясь к этой трудной жизненной ситуации, вы не даете затянуться эмоциональной ране, ведь при каждом воспоминании вы снова наносите себе боль.
4. Оставьте прошлое в прошлом. Воспринимайте случившееся как очень ценный жизненный урок и идите дальше. Депрессия – не выход из ситуации. Лучше займитесь собой, запишитесь на фитнес, танцы, йогу, найдите себе хобби или какое-нибудь интересное занятие, старайтесь проводить больше времени с друзьями, в общественных местах. И очень скоро вы забудете про своего бывшего, заведете новые отношения.
Одной из причин, по которой не удается построить новые отношения, является неспособность или нежелание отпустить прошлое. В этой статье мы расскажем, как забыть бывшего парня.