Как вывести соли из организма?

Излишки солей в организме здорового человека выводятся через почки. Но иногда соли начинают откладываться в организме, провоцируя развитие различных заболеваний. Это происходит в случае нарушения обмена веществ или несбалансированного питания. В этой статье мы расскажем, как вывести соли из организма.

Нужно потреблять как можно больше жидкости. В сутки взрослому человеку в среднем следует пить около двух литров воды. При недостатке воды в организме обменные процессы замедляются, в связи с этим выведение солей становится менее активным.

Если наблюдаются хронически нарушения солевого обмена, рекомендуется обратиться к специалисту. Выявить избыток солей в моче можно и самостоятельно в домашних условиях. Для этого собираем утреннюю мочу даем ей отстояться в течение суток. Белый осадок на стенках дают фосфаты, кальциевые и щелочные соли. Красные кристаллы говорят об избытке мочевой кислоты. Если на дне банки появился красный или черный осадок, это свидетельствует о том, что в организме накапливаются оксалаты.

Белые соли обычно накапливаются в позвоночнике, вызывают остеохондроз. Как вывести соли из организма? Избавиться поможет чай из дикой моркови. Один сухой зонтик моркови с семенами заливаем одним стаканом кипятка и даем настояться. Приготовленный напиток необходимо пить по четверти стакана четыре раза в день. От кальциевых и щелочных солей превосходно очищает организм настой брусники. Заполняем треть емкости свежими ягодами, заливаем водой и оставляем на сутки. Этот настой можно пить в любом количестве вместо кофе или чая.

Как вывести соли из организма? Хорошо справляются с этой задачей рис и гречневая крупа. Заливаем вечером стаканом кефира две столовых ложки молотой гречки, перемешиваем и съедаем утром. За пять дней такой завтрак поможет вам очистить организм и значительно улучшить обмен веществ.

Рис следует готовить чуть иначе. На ночь заливаем литром воды три столовых ложки риса. Утром сливаем воду, заливаем свежую и кипятим с течение пяти минут. Опять сливаем воду, добавляем новую и снова кипятим пять минут. Данную процедуру повторяем четыре раза. Приготовленный таким образом рис нужно съесть за один раз, а потом в течение трех часов воздерживаться от приема пищи. Рис в этом случае выступает в роли сорбента, за пять дней он очистит организм.

Самостоятельно выводить соли из организма специалисты не рекомендуют людям с хроническими заболеваниями печени и почек, с нарушением обмена веществ и гипертоникам.

Ваш макияж убивает вас? Расшифровка косметических страшилок